É comum termos a sensação de que alguns problemas parecem ser eternos ou mesmo que as fases ruins e difíceis não passam nunca. Não é verdade. Tudo passa. Tudo, mesmo. Até as fases boas.
A vida é um alternar de fases, períodos, dias, momentos. O que é ruim vai passar e o que é bom, também vai. As fases vão se alternar. Algumas serão mais rápidas, intensas. Outras, mais difíceis, mais dolorosas e, talvez, levem mais tempo para serem superadas.
Precisamos nos lembrar disto. Porque no complexo funcionamento da mente humana tendemos a prolongar o sofrimento dos nossos problemas e períodos de dificuldades. Intensificar a dor e focar só nela. E tudo aquilo que colocamos atenção, se amplia. Seja o problema ou a solução.
Por quanto tempo ficamos remoendo uma situação ou sentimento difícil, mesmo depois que passa? E quanto tempo levamos para esquecer uma situação boa, um sentimento bom, até fazermos o exercício de parar para pensar e localizar uma lembrança positiva?
Faça este teste. Você descobrirá que é muito mais rápido lembrar de situações ruins do que situações boas. Lembramos, é claro, guardamos
com carinho e saudades. Mas, em um primeiro momento, a mente vai quase sempre nos trazer o que foi mais sofrido em nossas vidas.
Então, se eu me focar no sofrimento, sofrerei mais. Se eu me focar na solução para isto ou mesmo nas coisas boas que acontecem – porque sempre tem coisas boas acontecendo – sofrerei com menos intensidade. E isto vai passar. No seu tempo (e com ajuda, se necessário). Porque para tudo existe um tempo.
Este é o movimento esperado – o movimento da vida. Desafios são esperados. Dificuldades são esperadas. Já sabemos que o caminho nos apresenta de tudo um pouco. Ora uma coisa, ora outra. E lembrar que tudo passa é uma excelente forma de exercitar a paciência, a resiliência e seguir.
Respire fundo. Pense em outras coisas, mentalize os bons sentimentos e se encha de boas lembranças. Se fortaleça com a inevitabilidade – mas previsível – onda do “vai passar”. Porque vai.
E viva. Você está aqui para isto. Você veio para isto. Este é o seu momento. Tornar o caminho mais leve só depende de você. E se mesmo assim estiver difícil, procure ajuda de profissionais responsáveis e qualificados.
