Por Natiele Luquez, esteticista e estrategista do Afine-se®
Já se perguntou por que algumas pessoas conseguem alcançar o bem-estar e outras não?
No dicionário bem-estar está definido como:
1- Estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou espírito.
2 – Sensação de segurança, conforto, tranquilidade.
Ou seja, bem-estar é a gente estar bem, tanto mental, emocional e fisicamente. É estarmos seguros.
Nesses últimos anos, tenho recebido, tanto na clínica como nas redes sociais, uma grande parte de pessoas insatisfeitas, em busca de aumentar sua autoestima e sua saúde, e o mais curioso é que a maioria delas sabia o que fazer, sabia que precisava de um tempo para si. Mas então, o por quê não faziam?
A resposta é simples: é porque o “é só fazer” às vezes não funciona. É preciso, primeiro, entender e compreender, para depois a gente fazer.
Muitas vezes confundimos bem-estar com felicidade. Vou explicar para vocês:
Felicidade são picos momentâneos, são emoções que vão mudando ao longo da vida, por exemplo: felicidade para a fase de uma criança pode ser passear num parque, andar de bicicleta, já para a fase de um adulto, experimentar a sensação de alcançar um objetivo, um sucesso, a conquista de algo valioso.
Já o bem-estar é o CUIDADO COM A NOSSA SAÚDE FISICA, MENTAL, EMOCIONAL, cuidado com o socioeconômico financeiro.
Então pergunte a você: eu tenho buscado picos de felicidades ou tenho buscado ajustar coisas na minha vida para o bem-estar?
Reconhecer os pequenos passos e as suas pequenas ações no dia permite que você atinja mais vezes os picos de felicidade, facilitando o seu processo para o bem-estar.
Mas, então o que fazer para atingir o bem-estar?
Faça essa pergunta a si: eu dou conta de resolver isso sozinha (o)? Se você não der, significa que precisa procurar ajuda, e está TUDO BEM!
Acredito ser importante essa informação na vida das pessoas, e procuro deixar claro aos meus clientes que estão em processo de busca pelo seu bem-estar que as pessoas, durante o processo falham; e quem não falhou ainda, muito provavelmente irá falhar alguma vez, e está tudo bem. É por isso que eu e minha equipe estamos preparadas para te ajudar quando acontecer de falhar.
